2015/01/21 の記録

02:00 ~ 05:00 主睡眠
05:00 ~ 06:30 2度寝
14:25 ~ 14:35 仮眠1
19:30 ~ 19:10 仮眠2

所感

朝5時に目覚ましで起きるものの頭が重く、そのまま横になっていたら2度寝していました。
風呂(シャワー)を手早く済ませて7時半にやよい軒で朝食を摂っています。
仮眠1はあまり眠れる気にならず早めに起きています。
21時半頃にジムに行って、風呂に入っています。
ジムに行く頃には結構調子が良くなってきており、睡眠不足を積み重ねている感じは現在ではなくなっています。
と書いておきながら明日また2度寝しないか心配だ。

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