2015/01/26 の記録

※ リセットフェーズなので寝まくっています。
01:20 ~ 05:00 主睡眠
05:00 ~ 09:30 2度寝
13:00 ~ 13:10 仮眠1(コーヒーナップ)
19:05 ~ 19:15 仮眠2(コーヒーナップ)

所感

十分寝ているので、ほぼ回復しています。
16時にもカフェイン(コーヒー)を摂っています。
経験上、カフェインの所為で寝れなかったことはないので多分大丈夫だとは思いますが、今晩の寝つきが少し心配です。
ジムは今日は休館でした。

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