生活習慣の切り替え

実は3ヶ月くらい前にジムでキャンペーンをやっていまして、それを機会にトレーニング内容を見直して、通う回数を週3に減らしていました。
ただ、回数は減らしていても、ジムの高精度体組成計で、体脂肪・骨格筋量ともに結果を出せていました。

しかし、カロリー制限をしたり、結果を出せるレベルのトレーニング強度で疲労を残すと、集中力に影響が出て、作業進捗が悪くなるため、法人登記することを機に、カロリー制限はほどほどに、ジムの回数は週1、2回にしようと思います。

睡眠時間に関しては、6時間より長めのときが多く、多相睡眠が出来ていないことが多かったのですが、Neuro:On が第三四半期(7-9月?)にリリースすると以前から(延期した最後に)公表していたので、それに備えてまた少し多相睡眠の習慣に慣らしていこうかなと考えています。
とはいえ、Neuro:On が出るまでは作業進捗を出すことを優先で、多相睡眠自体には拘り過ぎない程度です。

ちなみに、法人登記は 6/1 に提出していまして、問題がなければ 6/10 に登記完了することになっています。

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